Человек может назвать свое состояние типа: "у меня постоянный стресс", "меня все бесит", "у меня комплекс ..", "меня колбасит", "я постоянно устал". Человек сам обычно очень хорошо знает что такое "расколбас" или мнительность, и что он имеет в виду под этим состоянием. Людей беспокоит сами эти состояния «необъяснимым» образом. Существует определенная психологическая механика того, как эти нежелательные состояния появляются у людей, прояснив которую, человек начинает брать ответственность за изменение своего состояния. Состояние, на которое жалуется клиент, вероятно, не было нежелательным в тот момент, когда он его создал. Наоборот, скорее всего, оно что-то решило или дало ему возможность легче справляться с тем, что тогда произошло. Скажем, когда у него умерла собака, оплакивание ее смерти стало возможностью эмоционально разгрузиться или получить сочувствие от окружающих, однако теперь, в настоящее время, смысла в рыданиях при виде короткошерстных терьеров в парке уже давно нет. Вследствие автоматичности, это состояние начинает включаться там и сям в совершенно неподходящие моменты, что становится для человека источником трудностей для индивидуума, и поэтому оно становится нежелательным. С той точки зрения, которую клиент занимает теперь, и с которой это состояние кажется нежелательным, оно не имеет никакой важности. Он просто хочет от него избавиться. Он хочет спокойно гулять по парку и не становиться плаксивым при виде собачек знакомой породы.Вполне может быть, что на самом деле единственное, от чего он хочет избавиться – это автоматичность этого состояния, а не само состояние. Если сделать так, чтобы клиент занял правильную точку зрения (ту, в которой это состояние было создано, или ту, из которой это состояние позже стало воспроизводиться), и внимательно исследовать такие аспекты, как его важность, можно сделать так, чтобы он приобрел свободу в отношении этого состояния. Истинная свобода состоит не просто в свободе от этой точки зрения, но также и в свободе быть в этой точке зрения. Другими словами, истинная свобода – это способность по собственному желанию входить в различные точки зрения и выходить из них. Свобода выбора, или самоопределение – вот что является тут ключевым моментом. 

  Представьте себе, что вы сидите на стуле лицом к стене. В этой точке зрения вы ограничены тем, что вы не можете видеть предметы вокруг себя или по ту сторону стены. Допустим, на другой стороне стены находится некое решение дилеммы, над которой вы бьетесь, сидя перед стеной. Ради примера, скажем, вам нужно попасть в некое определенное место, а на той стороне стены прилеплена карта с подробными указаниями, как туда попасть. С точки зрения «на стуле», вам эта карта не видна. Если эта карта применима только лично к вашей ситуации, то тогда все, что вам могут сказать другие люди по поводу того, какие карты находились на другой стороне у их стен, или по поводу других карт, которые им попадались в жизни, или по поводу того, из чего сделана стена – все это будет для вас бесполезно. Единственное действенное решение – встать со стула, обойти стену, посмотреть на карту и прочитать то, что на ней написано. Другими словами, нужно сменить точку зрения на такую, из которой можно увидеть карту. Но если вы застряли на стуле, и даже не знаете, что вы на нем застряли, то можно сколько угодно продолжать на нем сидеть и смотреть в стену – вы не сможете увидеть то, что вам нужно увидеть. И любая информация по поводу этого решения, полученная от других, или с точки зрения на стуле, будет в лучшем случае «предположительной», а в реальности может оказаться весьма отличающейся от реальности.

  Устранение нежелательных эмоциональных и психологических состояний. Изменения ваших худших кратковременных состояний, страхов, фобий и саморазрушительных поведений - в ваших лучших союзников. Представьте, что каждая вещь, которую Вы не любите в себе больше всего, становится алхимически трансформированным подарком. Позитивное направление и ценность нежелательного аспекта. Это означает важное понимание того, что наши проблемы и нежелательные состояния не являются нашими врагами, которых мы должны взять под контроль, разгромить и покорить или устранить из нашей жизни навсегда, но верные союзники, которые приносят нам самые драгоценные подарки как ключи к нашей свободе и духовному развитию. 

Вероятно, нет человеческого существа, у которого не было бы желания изменить что-то в себе или в своей жизни. Однако, сколько людей преуспели в изменении себя? Сколько усилий, затрачиваемых изо дня в день приносят результаты? Мы все знаем ответы на эти вопросы. Почему это так? Потому что люди не знают как изменять. Существует вековое предубеждение во всех странах мира, что Человек должен изменяться силой своей воли и что это единственный путь. Воля означает главным образом ПОДАВЛЕНИЕ. Через подавление не только не возможно ничего изменить, но получается противоположный результат.

До тех пор, пока цель не достигнута, человек чувствует напряжение. Когда цель достигнута, структура цели исчезает, напряжение уходит и возникает кратковременное чувство удовлетворения и расслабления. Самое важное то, что реализация цели имеет как результат исчезновение структуры цели. 

  Поэтому текущее состояние человека, требующее прояснения сравниваются с целями, которые человек хочет достичь. Следуя вверх по цепочке целей, мы двигаемся и проясняем всё более и более высоких цели. Когда кто-то приходит в точку (Вакуум, Динамическая Пустота, ...), он получает ясное понимание того, что все предыдущие цели на Цепи Целей, он испытал в конечном счёте только в результате ограниченности его восприятия. Истинная сущность или Атман может иметь опыт, переживания в физической реальности и в его собственном сознании. Переживание собственных целей в собственном сознании. Этим путем можно пережить опыт с наивысшей скоростью. Когда человек достигает его цели в сознании он может идти к следующей цели. Таким образом, можно двигаться вверх по Цепи Целей с беспрецедентной скоростью, пока не будет достигнута Высшая Цель. После этого вся Цепь Целей растворяется и вместе с ней нежелательное состояние, с которого мы начали. Говоря точно, это нежелательное состояние интегрируется с Вакуумом как сущностью данного человека.

  Формула стирания неблагоприятных событий заключается в принятии! Вам следует принять безо всякого сопротивления любой неблагоприятный или благоприятный факт и он просто исчезнет. С раннего детства, в школе, различные источники и многие системы учили совершенно противоположному. Они учат нас избегать отрицательных эмоций и мыслей. Но если мы будем избегать их, то рано или поздно они вновь повторятся. Причиной этому служит то, что любое наше сопротивление отрицательной мысли или эмоции обуславливает продолжение их существования в нашей жизни. Готовность принять подразумевает появление ответственности. А вместе с ответственностью возникает способность менять нежелательные состояния в нашей жизни методом интеграции событий. Например, когда человек ощущает злость к партнеру (мы считаем это состояние человека одним из его аспектов), появляется полярность. На одной чаше весов расположен человек, а на другой - его аспект, состояние злости к партнеру. Подобное состояние тревожит человека, он считает что «злость» - это зло. Поэтому он хочет освободиться от него. Прежде чем человек найдет эффективный метод самоосвобождения, он начинает сопротивляться этому состоянию и бороться против него. И именно поэтому это отрицательное состояние продолжает существовать в нем.

Что мы делаем, чтобы уничтожить нежелательное состояние? Мы не сражаемся с ним, мы не изматываем себя, пытаясь «быть сильными», как учили нас родители и учителя, не стараемся преодолеть, забыть или игнорировать его. Нет. Намеренно и сознательно мы делаем то, что наша душа обычно делает бессознательно и автоматически!

Что происходит в психотерапии. Терапевт эмоционально поддерживает пациента, чтобы тот мог встретиться с содержимым, находящимся в его разуме. Он не делает это постепенно, поэтому человеку понадобится много времени для того, чтобы создать копии содержимого. 

Когда нежелательное состояние или проблема возникает в сознании, мы её не игнорируем и не убегаем от неё. Напротив, рядом с образом этой проблемы мы создаём другой образ той же эмоции и умышленно входим в него. Мы сознательно создаём нежелательное состояние десять, двадцать, сто раз до тех пор, пока не скопируем все его элементы так, чтобы «шарик» взорвался, и нежелательное состояние исчезло.

Создание копии нежелательного состояния — сущность «парадоксальной процедуры намерения», «бизнес анализа» и «закона обратного усилия» Авраама Маслоу.

Нежелательное состояние, которое мы хотим удалить, сначала должно быть преобразовано в видимую манифестацию с определёнными свойствами: мы определяем место, где оно ощущается сильнее всего, форму, размер, силу, энергию и т. д. Это значит, что необходимо рассматривать нежелательное состояние очень внимательно. Затем внимание возвращается в Пустоту, которая предшествует ощущению этого содержимого, и оттуда мы наблюдаем за ним, словно видим его впервые, как будто совершенно ничего о нём не знаем. Затем внимание снова переносится в Пустоту позади объекта так, как будто мы быстро переместились из Пустоты, из которой наблюдали за объектом, в Пустоту, которая находится позади него.